Hej alla, mycket bra uppslutning på dagens möte, kul att se!

En kort sammanfattning för er som inte kunde delta:

Från och med nästa onsdag(13/1) kommer vi köra ett gemensamt träningspass i brunnsparken. Självklart har vi tagit hänsyn till rådande restriktioner så passet kommer gå till på följande sätt:

Vi kommer vara minst fyra ledare som kommer vara utplacerade längs med elljusspåret. Vi kommer dela upp laget i fyra olika grupper och kommer skicka ut dessa tisdag kväll, vilka som ska vara i vilken grupp och var ni ska samlas.

Vi kommer därefter köra olika övningar och rotera runt mellan de olika stationerna. Kallelse kommer skickas ut.

Diskussioner pågår fortfarande kring hur/när vi kan påbörja träning på jernvallen, självklart vill vi göra detta så fort som möjligt.

Anmälan till träning på Svenska lag ska vara gjord SENAST kl 12.00 dagen då träningen äger rum. Återbud därefter ska göras direkt till ledarna eller i den gemensamma Messenger gruppen.

Ni som inte har sålt era bingolotter måste återlämna de till föreningen snarast, se till att göra detta i helgen!

03/04 lämnar sina lotter till Chrille.

05 lämnar sina lotter till Mikael.

Veckans träningsprogram har ni här: Träningsprogram vecka 1

Ta hand om er så syns vi på onsdag.

Tränarna

Hej alla,
Idag genomförde vi årets sista gemensamma fyspass via Teams. Kul att se så många som sliter, tror inte det bara är jag som kommer ha träningsvärk imorgon..
Nu tar vi ett litet uppehåll över jul och nyår innan vi kör igång för fullt igen med ett upptaktsmöte Onsdagen den 6 Januari.

Årets sista träningsprogram hittar ni här: Träningsprogram vecka 51
Se till att köra igenom detta ordentligt, ansvar under frihet som man brukar säga..

Vi tränare vill även passa på att önska er alla en God Jul & ett Gott nytt år.
Ta hand om er och se till att komma väl förberedda inför nästa säsong som kommer bli GRYM.

Hej! Idag genomförde vi ett "virtuellt fyspass" via Teams! Var riktigt roligt att se alla som var med och körde övningarna. Detta kör vi vidare på varje vecka (så länge vi inte kan träna som vanligt) och ökar på med fler roliga övningar. Se nu till att vi får med alla i laget till nästa vecka så vi blir ordentligt förberedda för att komma ut på planen igen!

Ta hand om er!

Tränarna

Tjena grabbar, som ni säkert har märkt har jag inte kallat till något möte denna veckan. Detta då träningsprogrammet för vecka 49 är samma som vi hade vecka 47. Vi kör på med dessa övningar någon vecka till för att sedan förändra och stegra nivån på övningarna lite. Därför väldigt viktigt att ni gör dom nu för att orka när vi sedan ökar på.

Veckans challenge har jag fått exakt 0 bidrag till så jag kommer därför inte att hitta på någon ny denna veckan utan den får stå kvar till nästa vecka.
Istället för måndags mötet så kör vi ett gemensamt fyspass på onsdag(hoppas så många som möjligt kan komma in).

Veckans träningspass: Träningsprogram vecka 49

Hej! Ny vecka, samma tråkiga restriktioner.. Vi fortsätter på vår inslagna väg med egenträning.

Här är denna veckans upplägg: Träningsprogram vecka 48

För de som vill så kör vi Knä/Bålkontroll gemensamt via Teams på onsdag.

Hoppas alla får en bra vecka och ta hand om er! :)